【Milchzucker】乳糖で便秘対策

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前回に続き、便秘対策その2。Milchzucker(乳糖)をご紹介します。
dmのプルーンジュースと並んで売られていました。
(前回の記事【Pflaumen-Trunk】dmのプルーンジュースで便秘対策

始め見た時には「Milchzucker=乳糖」ではなく「ミルク砂糖」と頭のなかで変換してました~
なんか美味しそうな名前だし、パッケージを見るとお腹に効きそうだということで購入!

これは普通の砂糖と同じように、飲み物に入れて飲みます。
私は朝、紅茶飲む時砂糖の代わりに入れて飲んでいます。

普通の砂糖よりかは甘さ控えめです。
パッケージには量は1日大匙3~4杯と書いてありますが、
そんなには摂ってないかなぁ。。

そのせいか特に変わりなし。。頑丈なお腹です!
これももうちょっと増やしてみようかな。

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こちらはdmオリジナルのものです。

ところで乳糖は、別名ラクトースとしても知られていますが
ラクトースがダメで悩んでいる人も多いかと思います。

スーパーに行けば Laktosefrei(ラクトースフリー)の商品も色々売っていますのでご安心を。
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bb

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